Как понять чего не хватает для счастья

Как понять чего хочется от жизни

Вы всегда можете понять чего вам не хватает при помощи анализа своего видения.

Видение – это то, каким вы видите себя и свою жизнь в будущем. У видения много преимуществ и сегодня я хочу рассказать об одном из них.

С помощью видения можно понять чего вам не хватает для счастья и как улучшить свое настроение уже сегодня.

В-целом, видение это представление о вашей жизни через какое-то время. Оно включает то, где и с кем вы будете находиться, скажем через 5 лет. Чем заниматься, кем работать, как проводить свободное время и отдыхать, чем интересоваться. Сюда также можно отнести жизненные ценности, навыки, качества характера и ваш вклад для близких и общества в целом. Все это лучше записать и периодически просматривать, дополнять и корректировать.

Если у вас пока нет видения, то здесь можно прочитать как его сделать.

Определение чего не хватает с помощью чувств

Когда у вас есть видение, то чтобы понять как улучшить ваше душевное и физическое состояние прямо сегодня, вам нужно прочитать его и понаблюдать за своими эмоциями.

На какие-то моменты вашего образа будущего будут откликаться ваши чувства. Вы почувствуете, что чего-то вам хочется особенно сильно – желание, а чего-то не хватает — ощущение дефицита.

Как только вы заметили что ваши эмоции откликаются на какой-то элемент видения, то записывайте это. Вот вы читаете видение в котором описан ваш отдых – встречи с друзьями, единомышленниками, общение. И чувствуете, что вам сильно этого хочется. Выписывайте этот элемент видения. Или когда вы читаете о том, что вам хотелось бы иметь свежий ум, ясную голову и чувствуете что сейчас это не так и расстраиваетесь по этому поводу, то выписывайте.

Прочитайте все видение и запишите все, на что особенно ярко откликнулись ваши эмоции. Выберите только самые сильные стимулы.

Если вам не совсем понятно, почему чувства так откликаются на тот или иной элемент видения, то проанализируйте и найдите что за этим стоит. Вот вы почувствовали, что душа откликнулась на описание вашего контакта с природой. Что даст вам пребывание на природе? Может возможность разгрузить голову, побыть в тишине, почувствовать цельность и связь с самим собой? Или в видении вас зацепило, что вам хочется обучаться. В какой сфере и чему именно?

Следующий шаг.

Наметить как с помощью простых действий реализовать

При это должно быть действие которое можно сделать уже сегодня-завтра.

  • Хотите общения. Запишите с кем вам комфортно и интересно общаться и с кем вы можете встретиться.
  • Хотите больше денег. Что вы можете сделать сегодня-завтра для этого?

Какие-то вещи вы можете объединить в группы. Вам хочется разгрузить голову, побыть в тишине и почувствовать себя? Для этого отлично подойдет выезд в лес и пару часовая прогулка.

Вам хочется признания, общения и поддержки? Выберите знакомого, который поможет вам получить это.

А теперь нужно реализовать эти простые действия. Понимание – это важный шаг и половина успеха. А действия станут второй половиной и увеличат счастье. Не нужно выбирать слишком трудные и энергозатратные дела. Выберите что-то простое и быстрое, но что даст положительный эффект. Когда вы поднакопите счастье, то на этой волне будет легче сделать более сложные дела.

Некоторые действия вы можете сделать прямо во время записи того, что следует сделать. Хотите общения, напишите другу с предложением запланировать время? Покушать вкусную еду – сразу припомните подходящие места и забронируйте там столик. Это также поможет вам не слиться.

Наличие видение дает возможность быстро понять как можно улучшить свое настроение и увеличить счастье.

Но для этого его нужно создать. Не поленитесь. Кроме этого видение дает мотивацию, ощущение смысла, наполненности, вдохновения.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *