Как понять чего хочется от жизни

Как понять чего хочется от жизни

 Долгое время я не знал, каким хочу быть, чем заниматься и чего достичь. Чувство потерянности в жизни подталкивало к поиску ответов.

С ответами появился смысл и мотивация.

Хочу поделиться тем, что поможет разобраться в себе.

Как понять чего хочется от жизни

Настройтесь на интересную, но непростую работу

Понимание нужно заслужить.

Самоанализ и размышления могут стоить немало сил и времени. Можно столкнуться с ленью, сомнениями и недовольством собой.

Не думайте, что будет просто и не ждите быстрых результатов.

Устройте неделю самопознания

В течении недели ищите свои желания и смыслы, ведите дневник и делайте упражнение на создание видения. Выделяйте на это минимум пол часа каждый день.

Этого времени может не хватить, но вы наработаете некоторую ясность.

Ведите дневник

Он поможет разобраться в себе и найти идеи о вашей жизни.

Записывайте все желания и мечты. Описывайте ключевые события дня и размышляйте — почему они важны. Формулируйте свои эмоции. Фиксируйте осознания и неясности.

Вести дневник стоит не только на неделе самопознания, а вообще всегда.

Бумажный вариант лучше. Письмо от руки положительно влияет на умственное и физическое здоровье, разгружает память и приносит удовлетворение.

Делайте записи каждый день. Если дневника нет под рукой, то вносите заметки в телефон.

Делайте упражнение на создание видения

Видение – это образ себя и своей жизни в будущем.

Найдите место, где вас не будут отвлекать. Выключите телефон. Закройте глаза и поразмышляйте над следующими вопросами:

  • Где я хочу быть через 5 лет?
  • Кто будет рядом?
  • Чем я буду заниматься и где работать? Как буду проводить свободное время?
  • Какие навыки и умения мне пригодятся?
  • Какие качествами характера нужны?
  • Чего я хочу достичь?
  • Какое положение занимать в обществе?
  • Какую пользу приносить?
  • Как выглядит мой идеальный день?

Относитесь к этому упражнению как к игре. Мечтайте. Ответы записывайте в дневник.

Регулярно создавайте видение разных периодов жизни – через 10 лет, два года, шесть месяцев.

Расширяйте опыт

Опыт — это материал для проектировки жизни. Пока его нет, то и проектировать не из чего.

  • Наблюдайте за людьми, чью жизнь считаете достойной и имеющей смысл;
  • Пробуйте разные направления детяльности и профессии;
  • Развивайте новые навыки и умения;
  • Расширяйте кругозор с помощью книг и фильмов.

Следуйте за своим интересом и расширяйте опыт. Ищите то, что питает, наполняет и дает смысл жизни. Встраивайте это в свое видение.

Слушайте эмоции

Зависть, и уважение подсказывают чего вы хотите.

  • Если завидуете, то спросите себя, что именно вызывает зависть? Это могут быть качества и навыки другого человека, его профессия, настроение, положение в обществе, уровень благосостояния.
  • А кто вызывает уважение? Какими умениями, достижениями и взглядами на жизнь обладает этот человек?

Не боритесь с завистью, а слушайте, что она хочет сказать. Анализируйте людей вызывающих уважение и вдохновение.

Ведите список желаний и ценностей

Ценности – это то, что является наиболее важным в вашей жизни. А желания – это способы реализовать ценности.

  • Покупка дорогой машины (желание) – может быть способом получить признание и уважение в обществе (ценности);
  • Красивая фигура (желание) — может быть способом получить самоуважение и уверенность в себе (ценности).

Ведите список желаний и ищите какие ценности за ними стоят. Зная наиболее важные ценности вы сможете осознанно включать их в свое видение и выбирать разные способы реализации.

Пользуйтесь подсказками

Каждый день просите дать подсказку о том, чего вы по-настоящему хотите от жизни.

Подсказку можно просить у Вселенной, Бога, Природы или своего подсознания.

Ответы могут приходить в форме новых идей, необычных встреч, чьих-то фраз, сновидений и внезапных озарений.

Если верить в силу подсказок, просить их искренне и регулярно, то разум будет отлавливать важную информацию.

Хотите разобраться чего хочется от жизни? Запланируйте неделю самопознания и в комментариях напишите дату начала.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *