Голодание и дыхание

Почему полезно голодание и как влияет на дыхание

Голодание может быть полезно из-за его влияния на дыхание.

Когда ты не ешь более 8 часов, уменьшается нагрузка на ЖКТ и дыхательные мышцы. От этого дыхание становится более поверхностным — неглубоким. И более редким. К примеру, десять циклов в минуту вместо пятнадцати.

Когда дыхание поверхностное и не частое, — в организме растет содержание углекислого газа.

От него зависит:

  • обмен веществ;
  • кровоток;
  • степень усвоения кислорода тканями и органами.

Ты знал, что углекислый газ является главнейшим регулятором обмена обмена веществ?

От него зависит кислотно-щелочной баланс крови (pH), определяющий качество здоровья.

Удивительно, но когда есть дефицит СО2, кислород хуже поступает в клетки. Из-за этого многие проблемы с самочувствием и здоровьем.

Отсюда вопрос. Если голодание работает через дыхание, то зачем идти сложным путем и голодать, когда можно пойти напрямую и работать с дыханием? 🤔

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *